torstai 19. huhtikuuta 2012
Lomalla en lue blogeja
Tää on tänään viimeistä päivää töissä ja tää ei sit blogeja lueskele, kun tää reissaa ja rentoutuu. Harmaata hiusta ei ole enää, sen kampaaja nipsaisi pois pinseteillä. Maha ei kestänyt melatoniinitabuja, mutta yritän nyt eräällä luontaistuotteella saada uniani korjattua. Kiitos kaikille edelliseen kommentoinneille! Toukokuussa taas linjoilla, toivottavasti silloin on jotain käsitöitäkin valmiina :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
3 kommenttia:
Toivottavasti saat uniongelman ratkaistua. On ikävää valvoa...
Minua uniongelmissa auttoi kofeiinin ja muiden piristävien aineiden todella ankara vähentäminen. Vaihdoin makuuhuoneen verhot pimennysverhoiksi. Lisäksi lopetin tupakoinnin ja aloin liikkua. Käyn yhä harjoittelemassa aktiivista rentoutusta.
Näiden lisäksi laitan television ja tietokoneen kiinni pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Puuhaan iltaisin kaikkea pientä ja keveää esim. luen, teen käsitöitä ja täytän ristikoita.
Nykyisin unirytmi on tasainen ja saan unta riittävästi. Ennen nukuin ihan miten sattuu ja univaje oli melkoinen.
Rentouttavaa lomaa =)
Hyvää lomaa ja kivoja reissuja sulle!
Lähetä kommentti